كتب cold corn and carrot salad
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# سلطة الذرة والجزر والزبيب
# سلطة الجزر والذرة
# سلطة الجزر مع الذرة الصفراء
# شوربة الذرة والجزر
# بان كيك الكوسا والجزر والذرة
# سلطة الأفوكادو مع الخيار الباردة
# سلطة البطاطا الباردة
# سلطة المعكرونة الباردة
# سلطة الحمص الباردة
# سلطة الفاصولياء الحمراء بالذرة
# سلطة الفاصوليا والذرة
# سلطة الذرة والبطاطا
# سلطة الذرة الحلوة بالمايونيز
# سلطة الذرة والفاصولياء الحمراء
# سلطة التفاح والذرة
# سلطة الذرة مع البصل والكوسا
# سلطة المعكرونة بالمايونيز والذرة
# سلطة الكرنب والذرة
# سلطة الشمندر والذرة
# طريقة عمل سلطة الذرة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
سلطة الذرة والجزر الباردة (معلومة)
| مدّة التحضير | 20 دقيقة بالإضافة إلى فترة التبريد |
| تكفي لِــ | شخصين |
القيمة الغذائية
يحتوي ثلاثة أرباع الكوب من السلطة الباردة على:
| السعرات الحرارية | 112 سعرة حرارية |
| الدهون | 2 غرام |
| الدهون المشبعة | 1 غرام |
| الكولسترول | 7 ملليغرام |
| الصوديوم | 338 ملليغرام |
| الكربوهيدرات | 22 غرام |
| الألياف | 4 غرام |
| السكريات | 7 غرام |
| البروتين | 4 غرام |
المكوّنات
- علبة ذرة كاملة مصفاة.
- ثلاثة أرباع الكوب من الجزر المبشور.
- ملعقتان كبيرتان من كلٍ من:
- البصل الأحمر المقسم إلى شرائح.
- الكريمة الحامضة.
- المايونيز.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الفلفل الرومي المفروم.
- ملعقة كبيرة ونصف من الخردل.
- ملعقة صغيرة من الخل الأبيض.
- نصف ملعقة صغيرة من السكر.
- ثمن ملعقة صغيرة من الملح.
- رشة من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- خلط الذرة مع الجزر والبصل والفلفل الرومي في طبق سلطة.
- خلط باقي المكوّنات وصبها فوق الخضار وتقليبها لتغطيتها بالكامل.
- تغطية السلطة وحفظها في البراد مدّة ساعة قبل التقديم.
