كتب chinese massage
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# فوائد المساج الصيني للتخسيس
# ما فوائد المساج
# ما فوائد المساج للجسم
# ما حكم عمل المساج
# المساج والتدليك
# طرق وانواع المساج
# فن التدليك و المساج
# تعلم فن التدليك والمساج
# هجمات على المساج
# أضرار المساج
# زيوت المساج
# فوائد المساج وأضراره
# أفضل أنواع زيوت المساج
# أشهر أنماط العلاج بالمساج
# كيفية استخدام زيوت المساج
# الابتعاد عن المساج في حالات معينة
# موانع العلاج بالمساج
# كيفية عمل المساج
# طريقة عمل المساج الصحي
# طريقة عمل المساج للجسم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
المساج الصيني (معلومة)
شروط البدء بالمساج الصيني
- استخدام نوع من أنواع الكريمات المرطّبة أو الزيوت.
- تقليم الأظافر خشية خدش الجلد موضع التدليك، أو إيذائه.
- تجنّب المساج بعد التعب أو الضعف الشديد.
- تأخير المساج إلى ما بعد تناول الطعام بفترة معقولة، مع ضرورة تجنّبه في الصباح الباكر على معدة خالية.
- الامتناع عن تدليك المناطق المصابة بحروق أو التهابات أو قروح.
- الامتناع عن تدليك منطقتي البطن وأسفل الظهر للمرأة، في حالتي الطمث والحمل.
فوائد المساج الصيني للتخسيس
- زيادة مرونة الجسم، وتليين الدهون بما يجعل خسارتها أسرع، ولكن لا بدّ أن يكون المساج مقروناً بالحمية الغذائيّة والتمارنين الرياضيّة.
- زيادة تدفّق الدم في الأوعية الدمويّة، وتنشيط الدورة الدموية بما يؤدّي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم لتكسير الشحوم، والتخلّص من السيليوليت.
- تخليص الجسم من السموم وطرحها خارجاً.
- كبح الشهيّة، ما يؤدّي إلى تقليل الرغبة في تناول الطعام.
- شدّ الجسم وإزالة الترهّلات، ما يؤدّي إلى تحسين مظهره الخارجي.
فوائد عامة للمساج الصيني
- التخلّص من الرطوبة والبرودة في الجسم.
- القضاء على آلام المفاصل والظهر والرقبة والكتفين.
- الاسترخاء النفسي، وطرد القلق والتوتّر.
- الاسترخاء الذهني، والتخلّص من التفكير السلبي.
- تنعيم البشرة، وتنظيف المسامات.
- إزالة الخلايا الميتة.
- تحسين عمل جهاز المناعة في الجسم، من خلال زيادة عدد كريات الدم البيضاء.
تحذير
يمنع التعرّض للمساج في كلّ من الحالات الآتية:
- الإصابة في منطقة العمود الفقري، سواء كانت عبارة عن التهاب، أو فكّ في المفاصل، أو سرطان.
- تمزّق العضلات.
- دوالي الساقين.
- جلطات الأوردة وأمراض القلب.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الصرع.
- ضيق التنفّس.
- النزيف الداخلي في القلب، أو المخ، أو المثانة، أو الرئتين.
