كتب causes of overweight and obesity
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# تقييم زيادة الوزن والسمنة
# لمحة عامة حول السمنة وزيادة الوزن
# أضرار السمنة وزيادة الوزن
# علاج السمنة وزيادة الوزن
# مخاطر السمنة وزيادة الوزن
# الفرق بين السمنة وزيادة الوزن
# التعريف بالسمنة والوزن الزائد
# تعريف الوزن الزائد والسمنة
# لمحة عامة حول الوزن الزائد والسمنة
# أسباب حدوث السمنة
# ما أسباب السمنة المفاجئة
# ما هي أسباب السمنة
# أسباب السمنة عند الأطفال
# أسباب السمنة عند النساء
# أسباب السمنة في منطقة البطن
# زيادة خطر الإصابة بالسمنة
# زيادة الشهية والسمنة
# هل الجزر يسبب السمنة
# هل إزالة المرارة تسبب السمنة
# دراسات حول أسباب السمنة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أسباب زيادة الوزن وحدوث السمنة (معلومة)
- زيادة كميات السعرات الحرارية التي تدخل إلى الجسم مع قلة الحركة والخمول، وبالتالي يخزِّن الجسم السعرات الحرارية على شكل دهون.
- الإفراط في تناول النشويات ( الكربوهيدرات ) وإضافة الدهون لها بنسب عالية مثل البيتزا والمعجنات والحلويات العربية والبطاطا المقلية.
- الإفراط في تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على نِسب عالية من الدهون المشبعة.
- الحالة النفسية للشخص، فعند تعرض الشخص للإكتئاب والحزن والضغوطات النفسية تجعله يتناول الطعام بكميات كبيرة دون الإنتباه إلى ماهيتها وحجم الدهون فيها.
- اتباع الحميات الغير صحية و العشوائية، والتي تسبب نقصان الوزن بشكل سريع وبالتالي كسب الوزن بصورة اكبر بعد التوقف عنها.
- يدخل الوراثة في أسباب زيادة الوزن، فترى الأشخاص الذين في عائلتهم ممن هم سبقوه لديهم وزن زائد يكون معرض للإصابة بالوزن الزائد أظكثر من غيره.
- وجود بعض الأمراض مثل أمراض الغدة الدرقية.
