كيلو غرام من لحم الخروف المقطع مع العظم، أو نصف كيلو غرام بدون عظم، أو نصف كيلو غرام من لحم العجل الصغير.
ملعقة كبيرة من الملح.
ملعقة كبيرة من السمن أو من زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة المطحونة.
ملعقة كبيرة ونصف من الثوم المدقوق وسط.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
نصف كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة وسط.
ملعقة صغيرة من الفللفل الأسود المطحون.
زيت للقلي.
نصف ملعقة صغيرة من الهال المطحون.
نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
طريقة التحضير
وضع الزيت أو السمن وقطع اللحم في قدر، ورفعه على النار مع التحريك حتى تتحمر اللحمة، ثمَّ غمرها بالماء وتركها حتى تطفو الزبدة على سطح المرق، والتخلص منه.
إضافة ملعقة صغيرة من الثوم والبهارات والبصل والملح إلى اللحم، وتغطية القدر وتركه على نار حرارتها متوسطة حتى ينضج تمامًا.
تقطيع القرنبيط على شكل زهرات بحجم متوسط، ثمَّ قليها في الزيت لتحميرها، وتصفيتها من الزيت على ورق المطبخ.
إضافة قطع القرنبيط إلى اللحم عندما يقترب من النضج، وترك المكوِّنات تنضج معًا.
وضع الثوم في مقلاة صغيرة، وقليه في ملعقة من زيت الزيتون أو السمن حتى يتذبل، ثمَّ إضافة الكزبرة والتقليب لعدة ثوانٍ، ثم وضع الثوم على القرنبيط واللحم وترك المكوّنات تغلي مدّة دقيقة، ثم رفعها عن النار، وإضافة عصير الليمون.
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل