يتواجد الكالسيوم في العديد من الأطعمة، ومنها ما يأتي:
- منتجات الألبان كالجبن، والزبادي، والحليب.
- السمك الذي يمتلك عظاماً طرية صالحة للأكل كالسردين، والسمك المعلب.
- الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة مثل البروكلي.
- الأطعمة والمشروبات المعززة بالكالسيوم كمنتجات الصويا، والحبوب، وعصائر الفاكهة.
المصدر: mawdoo3.com