English  

كتب calcium in foods

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

الكالسيوم في الأطعمة الغذائية (معلومة)


يتواجد الكالسيوم في العديد من الأطعمة، ومنها ما يأتي:

  • منتجات الألبان كالجبن، والزبادي، والحليب.
  • السمك الذي يمتلك عظاماً طرية صالحة للأكل كالسردين، والسمك المعلب.
  • الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة مثل البروكلي.
  • الأطعمة والمشروبات المعززة بالكالسيوم كمنتجات الصويا، والحبوب، وعصائر الفاكهة.


المصدر: mawdoo3.com