كتب blood sugar disease
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
مرض سكر الدم (معلومة)
يُعدّ مرض السكري مرضاً استقلابياً (بالإنجليزية: Metabolic Disease) مزمناً، وله عدة أنواع، نذكر منها النوع الثاني وهو الأكثر انتشاراً والذي يصيب البالغين عادةً، إثر مقاومة خلايا الجسم للإنسولين أو عدم قدرة البنكرياس على إنتاج كمية كافية من الإنسولين، أما السكري من النوع الأول فيصيب صغار السن، وفيه يفقد البنكرياس قدرته على إنتاج الإنسولين.
أعراض مرض السكري
تختلف أعراض الاصابة بمرض السكر بحسب نسبة ارتفاعه في الدم، ونذكر منها ما يلي:
- زيادة العطش.
- زيادة عدد مرات الذهاب لدورة المياه.
- الشعور بالجوع الشديد.
- الشعور بالتعب والضعف العام في الجسم.
- بطء التئام الجروح.
- نزول الوزن غير المبرر.
- تكرار الإصابة بالعدوى الجلدية، والفطرية، والمهبلية لدى النساء.
- عدم وضوح الرؤية.
- الشعور بوخز في اليدين والقدمين.
مضاعفات مرض السكري
يُعتبر مرض السكر وبحسب جمعية السكري الأمريكية (بالإنجليزية: American Diabetes Association) السبب السابع للوفاة في الولايات المتحدة الأمريكية، ومع أنّ مرض السكري يمكن السيطرة عليه إلّا أنّ مضاعفاته خطيرة، وقد تؤدي للوفاة، ومن هذه المضاعفات:
- مشاكل العيون وفقدان النظر.
- أمراض القلب والكلى.
- مشاكل القدم بسبب التقرحات والوخز.
- الاعتلال العصبي السكري (بالإنجليزية: Diabetic Neuropathy).
تشخيص مرض السكري
يمكن تشخيص مرض السكر من خلال عدة فحوصات تُجرى في المختبر بإشراف الطبيب الذي يقرر إذا ما كان السكر مرتفعاً أم لا، ونذكر من هذه الفحوصات مايلي:
- فحص السكر التراكمي: (بالإنجليزية: HbA1C)، والذي يقيس معدل سكر الدم خلال الثلاثة أشهر الماضية، حيث تُعتبر القراءة مؤشراً على الإصابة بالسكري إذا كانت أكثر من أو تساوي 6.5%.
- اختبار الجلوكوز الصيامي: (بالإنجليزية: Fasting Blood Glucose)، حيث يصوم الشخص عن الطعام والشراب ما عدا الماء لمدة لا تقل عن ثماني ساعات، ثم تُقاس نسبة السكر في الدم، وتُعتبر القراءة مؤشراً على الإصابة بالسكري إذا كانت النتيجة تزيد عن أو تساوي 126 مغ/ديسيلتر.
- اختبار تحمل الجلوكوز: (بالإنجليزية: Oral Glucose Tolerance Test)، وتبلغ مدة هذا الفحص ساعتين، حيث يتم إعطاء الشخص محلولاً سكرياً خاصاً، ثم يتم قياس السكر قبل وبعد ساعتين من شرب المحلول، وتُعتبر القراءة مؤشراً على الإصابة بالسكري إذا كانت أعلى من أو تساوي 200 مغ/ديسيلتر.
- قياس السكر العشوائي: (بالإنجليزية: Random plasma glucose test)، والذي يمكن إجراؤه في أي وقت، في حال كان الشخص يعاني من أعراض مرض السكري، وتُعتبر القراءة مؤشراً على الإصابة بالسكري في حال كانت النتيجة أعلى من أو تساوي 200 مغ/ديسيلتر.
الوقاية من مرض السكري
هناك العديد من النصائح التي تهدف إلى تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ومنها:
- تناول الغذاء الصحي الغني بالألياف، والتقليل من الدهون خاصة المشبعة والمتحولة، والإكثار من الفاكهة، والخضراوات، والحبوب الكاملة .
- ممارسة النشاط الرياضي لمدة 30 دقيقة على الأقل بشكل يومي، كالمشي والسباحة.
- تخفيف الوزن الزائد، حيث يُنصح بخسارة ما يقارب 7% من وزن الجسم.
