English  

كتب avoid certain foods

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

تجنب أطعمة معينة (معلومة)


يُعدّ تناول الطعام الصحي أمراً ضرورياً للحفاظ على صحة الأم والجنين، فيجب عليهن أن ينتبهن على ما يأكلن ويحرصن على تجنب الأطعمة والمشروبات الضارة، مثل:

  • أنواع معينة من السمك الذي يحتوي على مستويات عالية من الزئبق مثل التونة.
  • السمك النيء وغير المطهو جيداً.
  • اللحوم النيئة وغير المطهوة جيداً، واللحوم المصنعة.
  • الكافيين الموجود في الشاي، والقهوة، والكاكاو، والمشروبات الغازية.
  • الفواكة والخضروات غير المغسولة.
  • الأطعمة الجاهزة.


المصدر: mawdoo3.com