books نوم الأطفال الرضع
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Baby sleep regulation
# baby sleep cycles
# baby sleep secrets
# Baby sleep essentials
# Baby sleep problem
# Baby sleep in the sixth month
# baby sleep method
# baby sleep essentials
# baby sleep psychology
# Baby sleep problems
# Baby sleep in the fifth month
# Baby sleep time
# Baby sleep hours
View more
Source: mawdoo3.com
نوم الأطفال الرضع (Info)
من الطبيعي ألاّ ينتظم نوم الأطفال في الشهور الثلاثة الأولى من حياتهم، ومهما حاولتِ فلن تنجحي بذلك، لذلك استغلي الوقت الذي ينام فيه ونامي، لكي تستطيعي الاستيقاظ عندما يحتاجك، ويبدأ نومهم بالانتظام نوعاً ما بعد الشهر الرابع وحتى السادس، ولن يستيقظ سوى مرتين أو ثلاثة في الليل للرضاعة، أما بعد الشهر السادس، سينتظم نومه تماماً، وسنقدم لك بعض النصائح التي تساعد رضيعك على النوم:
- لا تجعليه يعتاد على الحمل أو الهز كي ينام، بل ضعيه في سريره.
- لاعبيه قليلاً قبل أن تتركيه لينام.
- بعد الستة أشهر لا تتركيه ينام قيلولة طويلة تتجاوز الساعة والنصف، وحاولي أن ينام في وقت مبكر في النهار، أي وقت الظهيرة وليس بعد ذلك.
- حاولي إشعارَه بالفرق بين الليل والنهار، ففي الصباح عند الاستيقاظ ارفعي الستائر واتركي أشعة الشمس تتسلل إلى الغرفة، وهيئي جواً هادئاً ومظلماً في الليل.
- حمميه قبل النوم، ودلكي جسمه بزيت اللافندر كي يسترخي ويغط في النوم.
