العربية  

books نصائح لعلاج حموضة المعدة

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح لعلاج حموضة المعدة (Info)


  • تجنّب تناول الطعام بين الوجبات.
  • مضع الطعام بشكل جيد.
  • شرب كميات كبيرة من الماء، وتحديداً بعد تناول الطعام.
  • تجنّب الاستلقاء بعد تناول وجبات الطعام بشكل مباشر.
  • الابتعاد عن مسبّبات الضغوطات العصبيّة والتوتّر قدر الإمكان.
  • تجنّب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمّيات كبيرة من الدهون والتوابل.
  • ممارسة الرياضة بشكل يوميّ.
  • الإقلاع عن التدخين.


Source: mawdoo3.com