books فوائد الماء الدافئ للكرش
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
فوائد الماء الدافئ للكرش (Info)
يُعدّ الماء من المشروبات الخالية من السُعرات الحراريّة، كما أنّ شُرب الماء فاتراً، أو بدرجة حرارة الغرفة يُعدّ من الأمور التي تُساهم في التخلّص من الوزن الزائد والكرش، وذلك لأنّ الماء الفاتر يبقى في المعدة فترةً أطول مقارنةً بالماء البارد؛ وقد يساهم ذلك في تعزيز الشعور بالشّبع، وبالتالي تقليل السعرات الحرارية المستهلكة، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ الدراسات العلمية لم تتحقق بعد فيما إذا كان هذا الفرق بين الماء البارد والدافئ كبيراً لدرجةٍ كافيةٍ لإحداث تغيّرٍ ملموس، كما أظهرت إحدى الدراسات أنّ الأشخاص الذين شُربوا كوبين من الماء الفاتر قبل تناول وجبة الطعام بنصف ساعة استهلكوا 40 سُعرة حراريّة أقلّ ممّن لم يشربوا الماء قبل الطعام، وعلى الرغم من ذلك فما زالت هناك حاجةٌ إلى إجراء المزيد من الأبحاث والدراسات لتأكيد تأثيره.
