books فائدة النوم في غرفة هادئة
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Why is it better to sleep in a quiet room?
# quiet whispers
# Silent weapons for quiet wars
# quiet tenderness
# Quiet days in Clichy
# Quiet discussion for missionaries
# Quiet radio neutron stars
# The city is quiet
# quiet revolution
# quiet yard
# Quiet places in Cairo
# The simple and quiet way
# Prefer quiet places
# How do I live a quiet life
# Moderation for a quiet life
# The effect of a quiet life on the soul
# Quiet global symphonies
# Quiet music for Arabs
# Quiet international music
# quiet sounds
View more
Source: mawdoo3.com
فائدة النوم في غرفة هادئة (Info)
اهتم الباحثون في الفترة الأخيرة بمُشكلة عدم النوم بشكل جيّد، ولهذا قاموا بعددٍ من الدراسات على أشخاص ليتعرّفوا على الأسباب المُؤدّية إلى الأرق وعدم انتظام النوم، وقد بيّنت دراسة حديثة أنّ النوم في غرفةٍ هادئة ومُظلمة له أهمية كُبرى في حصول الشخص على النوم العميق، كما أنّ النوم في غرفة هادئة ومظلمة، أو ذات ضوء خافت تُقوّي جهاز المناعة من خلال إفراز هرمون يُسمّى الميلاتونين وهو هرمون مهم لمكافحة الخلايا الخبيثة ممّا يحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان، وخاصّة سرطان الثدي والبروستاتا.
