العربية  

books علامات ما قبل الغضب

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

علامات ما قبل الغضب (Info)


يُعطي الجسم بعض المؤشّرات المبكّرة للغضب التي يُنصح بمعرفتها حتّى يتمكّن الشخص من التحكّم بنفسه وتجنّب الدخول في نوبة الغضب، وفيما يأتي بعض من هذه العلامات:

  • تزايد في ضربات القلب.
  • اضطراب المعدة.
  • الشعور بالتوتر والقلق.
  • تسارع النفس.
  • احمرار الوجه.
  • تشنّجات في الكتفين.
  • الضغط على الأسنان وشد قبضة اليد.
  • زيادة التعرّق.


Source: mawdoo3.com
Tags

Tags