العربية  

books طرق أخرى لاحترام الذات

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

طرق أخرى لاحترام الذات (Info)


نذكر هنا بعض الطرق التي تُساعد على احترام الذات، وهي:

  • عدم المقارنة بالآخرين: من المهم معرفة أنّ كل شخص مختلف عن الآخر، ولكل إنسان قيمة لمجرد كونه إنسان، والإيمان بذلك يُساعد على احترام الذات.
  • تقدير الصفات الجيدة: من الجيد تذكّر الصفات الجيدة يومياً وكتابتها.
  • عدم التفكير في الماضي: هذا يعني التركيز على الحاضر والعيش به بدلاً من استرجاع الآلام القديمة.
  • تجنُّب القلق: لأنّ القلق يكون حول أمور ستحدث في المستقبل، لذلك من المهم تجنبه والعيش في الحاضر والتفكير به.
  • ارتداء ملابس نظيفة: يُولد مشاعر الرضا واحترام الذات.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يُمكن القيام بالمشي السريع أو أي تمرين آخر ثلاث مرات في الأسبوع مثلاً.
  • القيام بأمور ممتعة: من المهم القيام بشيء واحد ممتع يومياً على الأقل.


Source: mawdoo3.com