العربية  

books صباح الخير تمرين

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

صباح الخير (تمرين) (Info)


هذه المقالة تحتاج للمزيد من الوصلات للمقالات الأخرى للمساعدة في ترابط مقالات الموسوعة. فضلًا ساعد في تحسين هذه المقالة بإضافة وصلات إلى المقالات المتعلقة بها الموجودة في النص الحالي. (يوليو 2019)

صباح الخير (بالإنجليزية: Good morning)‏ هو أحد تمارين رفع الأثقال التي تساعد على بناء عضلات أسفل الظهر والعضلات الخلفية للأرجل.

هذا التمرين ينبغي القيام به قبل البدء بالتمارين لحماية كافة أقسام الجسم، تجنبا لأية إصابة خاصة عند عضلات الظهر.

Source: wikipedia.org