If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
كيف يسيطر الغضب علينا؟ فنرتكب أخطاءً مع الآخرين؟ قد نتعرّض لسببٍ يغضبنا، لكن ليس مقبولاً أن نسيء للآخرين بسبب غضبنا. بل أن نجلس ونهدأ، وقد نكتب بعض الكلمات التي تساعد على تهدئتنا