If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
تساعد العناية بالنباتات وسقايتها في تقليل التوتر، سواء كانت نباتات منزليّة أم نباتات خارجيّة، فهي تُشعر الشخص بأنّ غضبه أقلّ وتوتره أقلّ، كما أنّها تحسّن المزاج، وتقلّل ضغط الدم، وتخفّف هرمونات الإجهاد، وتوتر العضلات، كما تحافظ على معدّل ضربات القلب.