If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يُمكن أن يُقلل التخطيط للمستقبل بشكل كبير من الإجهاد المترتّب على التفكير به كمجهول، إذ إنّ الشخص سيُدرك أنّه وضع خطة عمل قابلة للتنفيذ، وأنّ أهدافه التي يرغب في الوصول إليها قابلة للتحقيق فعلاً، الأمر الذي يُشعره بالراحة والاطمئنان حيال ذلك، وبالمقابل فإنّ عدم وجود خطة مستقبليّة سيُؤدي إلى الشعور باليأس والخوف بشأن كيفيّة قضاء الأيام، وكيفيّة البدء بطريق النجاح.