books توفير وقت خاص بالنفس
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Time saving siding
# Time and energy saving machines
# save time
# Self-care at the time of postpartum
# Make-up and self-confidence
# Providing camps and temporary facilities
# Make time to rest
# Make time to focus
# Make time for the teenage daughter
# Make time to read
# Make time to think creatively
# Make time to study
# Make time to meditate
# Make time for your favorite things
# Make time to spend with mom
# Make time to plan
# Make time to play
# Make time for non-academic activities
# Make time to draw
# Make time for the child
View more
Source: mawdoo3.com
توفير وقت خاص بالنفس (Info)
تقوم الأم غالباً بالعديد من المهام اليومية لتلبية احتياجات العائلة والأطفال؛ لهذا ينصح بتخصيص وقت إضافي خاص بها؛ للاعتناء بنفسها وتوفير رغباتها الشخصية، لأنّ انشغال الأم باحتياجات العائلة فقط يسبب الإرهاق لها، وتقول طبيبة النفس ليزا فريستون، أنّه يمكن للوالدين أن يكونا أفضل في تدبير شؤون تربية الأطفال والعائلة من خلال التركيز على تطوير النفس؛ لذلك ينصح بضرورة إيجاد الزوجة مساحة إبداعية للمساعدة في تجديد الطّاقة لديها؛ مثل: تعلم الموسيقى، أو التّسجيل في دروس تعلمّ الكتابة الإبداعية، أو التطوّع لجمعيّات خيريّة.
