If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
تساهم القراءة في تدريب العقل، وتحسين الذاكرة، وشحذ القدرات العقلية والتعليمية للفرد، وبالتالي تعزيز استيعابه، وتنوير بصيرته، فمثلاً يمكن قراءة الكتب، أو المجلات التي تتناول مواضيع عن التغذية الصحية، والتمارين الرياضيّة لتغيير شكل الجسم، وذلك وفقاً لما أشارت إليه مجلة أوبرا (O, The Oprah Magazine) عام 2008.