العربية  

books المتابعة الذاتية وتلقي الدعم

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

المتابعة الذاتية وتلقي الدعم (Info)


يُعدّ استخدام الهواتف الذكية في هذه الأيام أمراً أساسيّاً في حياة الجميع، وعادةً ما يكون الهاتف متاحاً طوال الوقت، لذا يمكن أن تساعد العديد من تطبيقات الهواتف الذكية على تتبع الأطعمة المتناولة، ويمكن استخدام هذه التطبيقات لمتابعة الخطّة الغذائيّة، كما يمكن الاحتفاظ بمذكرةٍ ورقيّةٍ لتسجيل نوع الطعام المتناول، وكميته، ووقت تناوله، ومن الجدير بالذكر أنّ وجود أشخاص من أفراد العائلة أو الأصدقاء الداعمين للمساعدة على بقاء الحماس لتحقيق الأهداف تُعدّ فكرة جيدة جداً أثناء خسارة الوزن.


Source: mawdoo3.com
 
(1)
Autobiography

Autobiography

 

 
(1)
Autobiography

Autobiography