العربية  

books الماء والجوع

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

الماء والجوع (Info)


يوجد ارتباطٌ كبير بين الماء والشعور بالجوع؛ حيث إنّ الجسم يعبّر عن الجوع والعطش بنفس الطريقة، وبالتالي يكون من الأفضل عند الإحساس بالجوع أن تتناول كأساً من الماء بدلاً من البحث عن الطعام، كما أنّ شرب كوبٍ من الماء قبل البدء بتناول الطعام من شأنه أن يساعد في الوصول إلى الشبع، وبالتالي تقليل كميّات الطعام التي يتناولها الشخص، ممّا يعني توفير سعرات حراريّة أكثر.


Source: mawdoo3.com