العربية  

books الغذاء المفيد للعين

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

الغذاء المفيد للعين (Info)


تناول غذاء صحي يحتوي على الفيتامينات وخاصّة فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، والأملاح المعدنيّة وخاصّة الزنك، ومضادات الأكسدة مثل السيلينيوم وذلك بتناول الجزر، والبصل، والثوم، واللحوم الحمراء، والأسماك، وزيت الزيتون، والسّبانخ، والبروكلي، والبندورة، والمكسرات وغيرها يعد مفيد للعين .


Source: mawdoo3.com