العربية  

books العسل وخسارة الوزن

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

العسل وخسارة الوزن (Info)


على الرغم من الاعتقاد السائد أنّ العسل أفضل من السكر إلا أنّ الجسم يُحلّل العسل إلى الفركتوز والجلوكوز كالسكر تماماً، كما أنّ كلاهما يحتويان على نفس الكمية من الفركتوز والجلوكوز أيّ أنّ كلاهما يملكان التأثير نفسه في مستوى السكر في الدم، ويُعدُّ العسل مرتفعاً بالسعرات الحرارية أي أنّه لا يعتبر مناسباً للأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن.


Source: mawdoo3.com