If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
لطالما شعر الناس بالضغط في حياتهم المهنية ، لكن نوع الضغط تغير بمرور الوقت. في الماضي ، كان الناس يشعرون بضغط من رئيسهم أو من مشروع صعب. اليوم ، يشعر الناس بضغوط متزايدة من أنفسهم. إنهم يحاولون بذل كل ما في وسعهم لتحقيق النجاح في حياتهم المهنية ويقارنون أنفسهم باستمرار مع الآخرين.
سيتحدث هذا القسم عن كيف يمكننا أن نتعرف عندما نشعر بالكثير من الضغط المهني وكيف يمكننا التعامل معه بشكل أفضل.
سيتحدث القسم أيضًا عما يجب أن نفعله عندما نشعر أن مكان العمل لدينا غير صحي بالنسبة لنا أو عندما يؤثر عملنا سلبًا على صحتنا العقلية.