العربية  

books أطعمة تزيد وزن الجنين

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

أطعمة تزيد وزن الجنين (Info)


  • شرب الحلبة ويُفضل ثلاثة أكواب يومياً.
  • الإكثار من تناول التفاح والموز.
  • شرب كوب من الحليب يومياً.
  • تناول أقراص الكالسيوم بمعدّل قرص واحد يومياً.
  • تناول الحبوب المفيدة أو تحضير وجبات من خلال استخدامها مثل القمح والشوفان.
  • تناول اللحوم والدجاج والأسماك والبقوليات وعدم الإكثار منها؛ حيث يكفي تناول وجبتين فيهما لحوم في الأسبوع.
  • تناول السكريات بكميّات بسيطة جداً.
  • تناول الخضروات والفواكه والإكثار من شرب الماء.
  • تناول العصائر الطبيعية باستمرار.


وإذا أردتِ سيّدتي زيادة وزن الجنين فيجب أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب، والالتزام بتعليماته لأنّه قد لا يحتاج الطفل إلى زيادة في الوزن وقد تصابين بالبدانة وتلدين طفلاً حجمه متوسطاً، وتبدأ المعاناة مع الوزن الزائد بعد الولادة، لهذا فإنّ الطبيب هو الوحيد القادر على تحديد ما إذا كان طفلك بحاجةٍ إلى زيادة الوزن أم لا.


Source: mawdoo3.com
Foods

Foods