تتعدد مُسببات ضغط العمل فأي أمر مهما كان بسيط يُمكن أن يكون سبباً في ذلك بيد أن أبرزها:
- صعوبة العمل حيث أنه أحد أهم الأسباب التي تؤدي لضغط العمل وقد يكون ناتج عن حجم العمل الكبير أو عدم المعرفة التامة للفرد لهذا العمل.
- مشاكل الخضوع للسلطة فالأفراد يختلفون في قبولهم لسلطة رؤساء العمل والإلتزام بها مما يزيد التوتر.
- عدم تناسب شخصية العامل مع طريقة عمل المؤسسة، فغالباً ما يكون أسلوب عملها ذا شكل بيروقراطي فيتعارض ذلك مع رغبة الفرد بحرية التصرف.
- التنافس واختلاف الأدوار فكل مؤسسة لديها أقسام تتنافس على أهداف محددة، بالإضافة لعدم قدرة العامل على التوازن في تنفيذ رغبات الرؤساء التي قد تكون متعاكسة أحياناً.
- عدم وضوح العمل بحيث يكون الفرد هنا في دوامة عدم الوضوح في المهمات الموكلة إليه.
- ظروف العمل الحسية لها دور في ضغط العمل كالإضاءة والحرارة وترتيب مكان العمل وجماليته.
- العلاقات الشخصية فالفرد هنا قد يقع في ظروف عمل تتسم بالعدائية، كما أنّ الأحداث الشخصية وطبيعة الفرد من أسباب ضغط العمل فقد يكون الإنسان حيوي ومرن أو حاد الطباع.
Source: mawdoo3.com