books yogurt and turmeric for skin

يُعتبر قناع الزبادي والكركم للوجه من الأقنعة المفيدة للبشرة، ويساعد استخدامه بانتظام على علاج المشاكل الجلديّة الشائعة، مثل: حب الشباب، والتجاعيد، والندب، والهالات السّوداء، حيث يحتوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة يمكنها مكافحة أضرار الجذور الحرّة، إضافةً إلى أنّه يُعتبر من المكوّنات الطّبيعيّة الفعّالة جداً إذ إنّ خصائصه المضادة للجراثيم تقتل البكتيريا المسبّبة لحب الشّباب، وخصائصه المضادة للالتهابات تقلل من الالتهابات والألم.

أمّا بالنّسبة للزبادي فإنّ احتوائها على حمض اللاكتيك يجعلها من المكونات الطبيعيّة القادرة على إزالة الجلد الميت، والمساهمة في تخليص البشرة من علامات الشيخوخة، والحفاظ على مستوى الحموضة في البشرة، وبذلك يمكن الأخذ بعين الاعتبار استخدام قناع الزبادي والكركم، نظراً لفوائدهما للبشرة بدلاً من البحث عن مستحضرات التجميل المكلفة التي تحتوي على مواد كيميائيّة، حيث سنذكر في هذا المقال المزيد من فوائد الزّبادي والكركم، بالإضافة إلى طرق عمل أقنعة منها للوجه.

فوائد الزبادي للبشرة

يُعتبر الزّبادي من المواد المغذيّة المفيدة للصّحة، وبغض النّظر عن فوائده الصّحيّة، فإنّ احتوائه على حمض اللاكتيك، والزّنك، وفيتامينات B، يجعله من المكوّنات الطّبيعيّة متعدّدة الفوائد للبشرة، ومنها:

• ترطيب البشرة.
• التّقليل من التّجاعيد والخطوط الدّقيقة.
• مكافحة حب الشّباب.
• إزالة البقع والتّصبّغات.
• التّقليل من الهالات السّوداء.
• علاج الالتهابات الجلديّة، كالسّعفة، وقدم الرّياضي.
• تهدئة حروق الشّمس.

فوائد الكركم للبشرة

الكركم عبارة عن نبات ينمو في آسيا، ويستخدم عادة في الطّهي، كما يستخدم أيضاً في المكمّلات الغذائية نظراً لقيمته الطّبية، إضافةً إلى استخدامه في منتجات العناية بالبشرة الطبيعية، حيث اكتسب قناع الكركم للوجه شعبيّة كبيرة في علاج بعض مشاكل البشرة، وذلك لقدرته على الحدّ من التّورم، والالتهاب، والتّهيّج، الأمر الذي يجعله متعدّد الفوائد للبشرة، ومنها:

• التّخفيف من الالتهابات الجلديّة، مثل الصّدفيّة.
• علاج محتمل للبكتيريا في البشرة، مما يساهم في علاج الخراجات، والعدوى العنقوديّة.
• علاج حب الشّباب، والتّقليل من آثاره.
• مكافحة أضرار الجذور الحرّة، التي تدمر الخلايا السّليمة في البشرة.
• التّخفيف من فرط التّصبغ.
• التقليل من تهيج البشرة.
• علاج التجاعيد والخطوط الدقيقة.

قناع الزبادي والكركم لبشرة خالية من العيوب

يستخدم هذا القناع لتعزيز صحة البشرة، والحصول على بشرة خالية من العيوب، وحب الشباب، والتّجاعيد، والهالات السّوداء، والنّدوب، وذلك نظراً إلى فوائد العسل، وزيت جوز الهند جنباً إلى جنب مع فوائد الكركم والزبادي، حيث إنّ العسل من المكونات الرائعة لترطيب، وتنعيم البشرة، وبالإضافة إلى قدرته على علاج حب الشباب وآثاره، كما أنّ خصائصه المضادة للالتهابات تقوم بالتقليل من الاحمرار، والالتهاب المصاحب لحب الشّباب، أمّا زيت جوز الهند فيمكنه الحفاظ على البشرة شابة، وخالية من العيوب، والندوب، حيث يحتوي على مضادات للبكتيريا، ومضادات للأكسدة، وطريقة القناع هي:

• المكونات:
  • 3-1 ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم.
  • ملعقة كبيرة من الزبادي.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند البكر الممتاز.
• طريقة التحضير:
  • يُوضع الزّبادي في قطعة من قماش الشّاش، ثمّ يُعلّق فوق وعاء، ويُترك لمدّة 3-4 ساعات؛ لفصل مصل اللبن عن الزّبادي، (أو استخدام الزّبادي اليوناني).
  • يُوضع الزبادي الخالي من مصل اللبن في وعاء، ثمّ يُضاف إليه العسل، وزيت جوز الهند.
  • يُضاف مسحوق الكركم إلى بقيّة المكونات، ويُخلط جيّداً، بحيث يتم الحصول على معجون خالٍ من الكتل، ومتجانس.
  • يُغسل الوجه جيّداً، ويُجفّف بالطّبطبة بلطف.
  • يُوضع قناع الكركم على الوجه، باستخدام الأصابع النظّيفة، أو باستخدام فرشاة المكياج.
  • يُترك القناع على الوجه لمدّة 15 دقيقة، ثمّ يُغسل بالماء الفاتر.
  • يُستخدم القناع مرّة في الأسبوع للحصول على بشرةٍ خاليّة من العيوب.

قناع الزبادي والكركم لبشرة نضرة ومشرقة

يحتوي الزبادي على عامل ترطيب ممتاز للبشرة، بالإضافة إلى احتوائه على عامل تبييض معتدل يمكن من خلاله توحيد لون البشرة، وإزالة عيوبها، كما يُعتبر قابضاُ طبيعياُ يمكنه شدّ مسامات البشرة الواسعة والمفتوحة، ويمكنه أيضاً الحفاظ على مرونة البشرة، أمّا بالنّسبة للكركم المعروف تقليديّاً باسم الزّعفران الهندي، بسبب لونه الأصفر البرتقالي الغامق، فقد استخدمته العرائس الهنديّات منذ زمن طويل؛ نظراً لفوائده للبشرة، وذلك لتقشير بشرتهن، وتنقيتها، وتطهيرها، ولتوفير النضارة الصحيّة لها، وتفتيحها قبل حفلات الزفاف مباشرة، حيث يُعدّ قناع الكركم للوجه مُقشراً ممتازاً للبشرة، ومن السّهل تحضيره في المنزل، إذ يتطلّب مكوّنات قليلة، وطريقته هي:

• المكونات:
  • نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
  • نصف ملعقة صغيرة من الزّبادي، أو الحليب.
  • نصف ملعقة صغيرة من خل التّفاح العضوي.
  • قطرة من زيت الليمون الأساسي، أو عصير اللّيمون الطّازج (اختياري).
• طريقة التحضير:
  • تُغسل اليدان، ثمّ يُغسل الوجه؛ لإزالة الشوائب والمكياج عنه.
  • تُخلط المكوّنات معاً، بحيث يتم الحصول على خليط قابل للثبات على الوجه (عدم جعل الخليط رقيقاً جداً حتى لا يسيل عن الوجه).
  • يُوضع القناع على الوجه مع تجنّب العينين.
  • يُترك القناع على الوجه لمدّة 15-20 دقيقة.
  • يُشطف الوجه بالماء الدّافئ، بعد انقضاء المدّة المحددة، وقد تتلطّخ البشرة بصبغة صفراء جراء استخدام الكركم، لذلك يُمكن استخدام الصّابون الخفيف لإزالتها.
  • يستخدم القناع مرّتين في الأسبوع، للحصول على أفضل النّتائج (يُمكن الاحتفاظ بالكمية المتبقية في الثلاجة؛ لاستخدامه لاحقاً).
• ملاحظة: قد يحدث ردّ فعل تحسّسي جراء تعريض البشرة للكركم، لذلك ينبغي اجراء اختبار على منطقة صغيرة من البشرة، قبل استخدامه.