books whey protein side effects
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
أضرار الواي بروتين (Info)
درجة أمان الواي بروتين
يُعدّ استخدام الواي بروتين غالباً آمناً لدى مُعظم الأشخاص عند تناوله عن طريق الفم بكميّاتٍ مناسبة، ولكن يمكن للجرعات العالية أن تُسبّب بعض الآثار الجانبية؛ مثل: الغثيان، والعطش، والتعب، والانتفاخ، والصداع، والتشنُّجات، وزيادة حركة الأمعاء.
أمّا بالنسبة للنساء خلال فترات الحمل والرضاعة الطبيعية؛ فليس هناك معلوماتٌ كافيةٌ حول درجة أمان استخدام الواي بروتين، ولذلك يُنصح بتجنُّب استخدامه إلى حين ظهور معلوماتٍ تؤكد سلامته ودرجة أمانه خلال هذه الفترات.
محاذير استخدام الواي بروتين
نذكر فيما يأتي بعض المحاذير التي تتعلق باستخدام الواي بروتين:
- يعاني البعض من حساسية اتجاه الحليب ومنتجاته، ويجب على هؤلاء الأشخاص تجنُّب استخدام الواي بروتين في حال كان الشخص يُعاني من هذه الحساسية.
- قد تحتوي بعض أنواع مكملات البروتين على كميّاتٍ كبيرةٍ من السكر، ولذلك من الأفضل الانتباه إلى اختيار أنواع المكملات القليلة بالسكر.
- يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من أمراض في الكبد باستشارة الطبيب للتأكد من سلامة استخدامهم للواي بروتين.
التفاعلات الدوائية للواي بروتين
فيما يأتي توضيحٌ لبعض الأدوية التي يتداخل الواي بروتين مع تأثيرها في الجسم، وذلك حسب درجة التفاعل:
- الليفودوبا: (بالإنجليزيّة: Levodopa)؛ ويتداخل الواي بروتين مع هذا الدواء بدرجة كبيرة؛ إذ يمكن لاستخدام الواي بروتين أن يُقلّل من درجة امتصاص الجسم لدواء الليفودوبا، ممّا قد يقلل فعاليّة الدواء، ولذلك يجب عدم تناولهما معاً في نفس الوقت.
- الألبيندازول: (بالإنجليزيّة: Albendazole)؛ يتداخل الواي بروتين مع هذا الدواء بدرجة متوسطة؛ حيث يمكن للواي بروتين أن يُقلّل من درجة امتصاص الجسم للألبيندازول، ممّا يمكن أن يؤدي إلى تقليل درجة فعاليّته.
- الأليندرونات: (بالإنجليزيّة: Alendronate)، يمكن للواي بروتين أن يُقلّل من درجة امتصاص الجسم للأليندرونات.
- مُضادات الكوينولون الحيوية: (بالإنجليزيّة: Quinolone antibiotics)؛ يتداخل الواي بروتين مع هذا الدواء بدرجة متوسطة؛ إذ يمكن للواي بروتين أن يُقلّل من درجة امتصاص الجسم لمُضادات الكوينولون الحيوية، ممّا قد يؤدي إلى التقليل من درجة فعاليّة الدواء، ولذلك يُنصح بتناول مكمّلات الواي بروتين بعد ساعة على الأقلّ من استخدام المُضادات الحيوية.
- مُضادات التيتراسايكلن الحيوية: (بالإنجليزيّة: Tetracycline antibiotics)؛ يتداخل الواي بروتين مع هذا الدواء بدرجة متوسطة؛ حيث يحتوي الواي بروتين على الكالسيوم الذي يمكن أن يرتبط بالتيتراسايكلن في المعدة، ممّا يؤدي إلى التقليل من درجة امتصاص الجسم للتيتراسايكلن، ولذلك يُنصح بتناول الواي بروتين قبل ساعتين، أو بعد 4 ساعات من استخدام التيتراسايكلن.
هل الواي بروتين ضار للكلى
ثار الجدل حول تأثير البروتين في الكلى، وبشكلٍ عام يمكن القول إتنّه لن يسبب ضرراً على الكلى عند الأصحّاء، ولكنّه قد يكون ضارّاً لمن يعاني من أمراضٍ في الكلى أصلاً؛ حيث يمكن لتناول وجبة عالية بالبروتين أن يزيد من الضغط داخل الكلى، ممّا يؤدي إلى تنقية كميات أكبر من الدم، ولكن هذا لا يعني أنّ ذلك يسبب ضرراً على الكلى؛ حيث أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Nutrition & metabolism عام 2005 أنّ زيادة الضغط داخل الكلى عند تناول كميات عالية من البروتين يُعدّ أمراً طبيعيّاً بالنسبة للجسم، ولا يُشكّل أيّ خطورة على الأشخاص الأصحاء، بينما أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Annals of internal medicine عام 2003 إلى أنّه يمكن لاتّباع نظام غذائي عالٍ بالبروتين من قِبَل النساء اللاتي يُعانين من أمراضٍ في الكلى أن يُسبّب ضرراً للكلى على المدى الطويل.
![Engineering Economic Model For Fish Protein Concentration Processes / K.k. Almenas ... [et Al.]](/publice/covers_cache_jpg/21/f/7/e/17b2507dfbf7e5cb77b4b66fe2bd9c5b.jpg.jpg "Engineering Economic Model For Fish Protein Concentration Processes / K.k. Almenas ... [et Al.]")
