If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
قام البروفيسور ألفونسو كايسيدو (من أصل الباسك الإسباني، المولود في بوغوتا، كولومبيا عام 1932)، وهو طبيب نفسي عصبي، بإنشاء 12 درجة في علم النفس من عام 1960 أثناء ممارسته للطب في مستشفى في مدريد، إسبانيا. شرع في الأصل في إيجاد طريقة لشفاء العملاء المحبطين والمصدومين من خلال توجيههم إلى الصحة والسعادة مع أقل استخدام ممكن للعقاقير والعلاجات النفسية. أراد كايسيدو أيضًا دراسة الوعي البشري ووسائل تغيير حالاته ومستوياته. بدأ في النظر في التنويم المغناطيسي السريري والظواهر وتقنيات الاسترخاء الغربية: الاسترخاء التدريجي لجاكوبسون، وتدريب شولتز الذاتي.
من جاكوبسون، احتفظ كايسيدو بشكل رئيسي بفكرة الاسترخاء التفاضلي، باستخدام الحد الأدنى فقط من التوتر العضلي اللازم للعمل، بالإضافة إلى القدرة على تقليل القلق عن طريق تخفيف التوتر العضلي. بدون اقتراح إضافي أو علاج نفسي، يكفي استرخاء العضلات فقط بالاسترخاء العقلي أو الانسجام. مع شولتز، وهي طريقة "عقلية" أكثر، استلهم من قدرة الإنسان على تحقيق الاسترخاء من خلال التخيل وحده. في أكتوبر 1960، ابتكر مصطلح "علم النفس" وافتتح أول قسم لعلم النفس الإكلينيكي في مستشفى سانتا إيزابيل في مدريد.