books ways to relieve sinus problems
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# sinus treatment
# Sinus congestion treatment
# Sinus allergy treatment
# Sinus allergy and its causes
# Sinus facts
# Sinus headache symptoms
# Sinus headache causes
# Sinus headache prevention
# Chronic sinus symptoms
# Sinus tumors
# Symptoms of sinus tumors
# Diagnosing sinus tumors
# sinus hypertrophy
# Types of sinus enlargement
# Sinus enlargement treatment
# Lung and sinus diseases
# Sinus damage
# Sinus complications
# Sinus allergy side effects
# Sinus allergy symptoms
View more
Source: mawdoo3.com
طرق للتخفيف من مشاكل الجيوب الأنفية (Info)
هناك العديد من الطرق والعلاجات المنزليّة التي يمكن استخدامها للتخفيف من التهاب الجيوب الأنفيّة، ونذكر منها ما يأتي:
- استنشاق البخار: يُعدّ استنشاق البخار من أكثر الطرق الفعّالة التي يمكن استخدامها لترطيب الجيوب الأنفيّة، وتدفئتها، وإرخاء الأغشية فيها، ويمكن استنشاق بخار الماء الساخن أثناء الاستحمام، أو وضع منشفةٍ مُرطَّبة بماءٍ دافئ على الفم أثناء الاستلقاء، أو تسخين الماء في قدر، ووضع منشفةٍ على الرأس، ثمّ الاستنشاق من القدر، ولكن يجب الانتباه من عدم الاقتراب كثيراً من الماء الساخن، وإبقاء العينين مغلقتين، ويمكن إضافة قطرةٍ أو قطرتين من بعض الزيوت العطريّة المُهدِّئة إلى الماء، كزيت الخزامى، أو زيت البابونج.
- شرب السوائل: إنّ المحافظة على رطوبة الجسم يساهم في إبقاء الجيوب الأنفيّة رطبةً، ممّا يحسّن من شعور الشخص المصاب بالتهابها، كما أنّه يقلل من كثافة المخاط فيها، ممّا يساعد على التخلّص منه بسهولةٍ أكبر، ولذلك يُنصح بشرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء يومياً، وعدم الإكثار من استهلاك المشوربات المحتوية على الكافيين، إذ إنّها يمكن أن تسبّب الجفاف.
![Die Krankheiten der Keilbein-Höhle und des Siebbein-Labyrinthes und ihre Beziehungen zu Erkrankungen des Sehorganes [electronic resource]](/publice/covers_cache_jpg/21/5/8/5/2bc862315c58575fea7613fcb20059b1.jpg.jpg "Die Krankheiten der Keilbein-Höhle und des Siebbein-Labyrinthes und ihre Beziehungen zu Erkrankungen des Sehorganes [electronic resource]")
