books ways to preserve it
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Food preservation methods
# How to memorize the Holy Quran
# How to preserve garlic
# Methods of memorizing the Qur'an
# How to preserve potatoes
# How to memorize Surah Al-Baqarah
# How to preserve apricots
# Teeth preservation methods
# Ways to maintain hair
# A way to memorize the Holy Quran easily
# How to save carrots
# Ways to maintain personal hygiene
# Ways to keep the body clean
# How to save taro
# Ways to maintain eyelashes
# How to store condensed milk
# Bread preservation method
# How to maintain nails
# How to preserve ginger
# How to store ginger products
View more
Source: mawdoo3.com
طرق المحافظة عليها (Info)
هناك عدة طرق للمحافظة على الاسنان :
- تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد تناول الطعام وقبل الذهاب إلى النوم، وذلك بالطريقة الصحيحة ومدّة دقيقتين على الأقل.
- تجنب الإكثار من شرب القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية؛ لأنّها تُسبب نخراً في الأسنان، وتزيد تراكم المادة الصفراء عليها.
- شرب كوبٍ واحدٍ من الشاي يومياً يحمي الأسنان، وهذا ما قاله وأكده الأطباء؛ لأنّه يحتوي على مادة الفلافونويدز، ومواد كالفلورايدا تعمل بشكلٍ فعّال ضدّ البكتريا الضارة، كما يمنع إنتاج نوعٍ من السكر الذي يُسبب تسوس الأسنان.
- تغيير فرشاة ونوعية معجون الأسنان من وقتٍ لآخر، فقد أشار الكثير من الخبراء إلى أنّه من الضروريّ القيام بذلك كلّ شهرين مرّةً؛ لأنّ الفرشاة تُصبح مكاناً لتكاثر البكتيريا والجراثيم.
- استعمال بعض الأعشاب والمواد الطبيعية التي تحافظ على صحة الأسنان كالمضمضة بمحلول خلّ التفاح في الصباح.
- الاهتمام بتناول الغذاء الصحيّ والمتنوع، والتركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم الضروريّ لصحة الأسنان، والذي يتوفر في الحليب، والأجبان، والبيض.
- تجنب استعمال الأسنان لكسر بعض المواد كاللوز، والمكسرات، والسكاكر، فقضم الأشياء والمواد الغذائية القاسية تؤذي الأسنان بشكلٍ كبير.
- عدم الإكثار من تناول السكريات والحلويات التي تضرّ بالأسنان، وتزيد من مشكلة التسوس إن وجدت.
- زيادرة طبيب الأسنان من وقتٍ لآخر للاطمئنان على صحة الأسنان، والكشف عن أيّ مشاكل ومعالجتها.
