العربية  

books voice treatment methods

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

طرق علاج الصوت (Info)


قيل: "درهم وقاية خيرٌ من قنطار علاج"، لذلك لا بدّ من اتخّاذ تدابير السلامة للمحافظة على الصوت من الأمراض التي يمكن أن يتعرض لها نتيجة العوامل الخارجية المحيطة به.

  • خير الكلام ما قلّ ودل فالإفراط في كثرة الكلام لا تعتبر بالشيء الجيد، ولا سيما الأشخاص الذين يعتمدون على أصواتهم في أداء عملهم كالمعلمين.
  • عدم بذل جهد إضافي على الصوت وتجنب الصراخ الشديد.
  • الكحة القوية شأنها أن تسبب جروح في الحلق.
  • التوقف عن التدخين وعدم التواجد في بيئة يكثر بها المدخنون.
  • استخدام الصوت الطبيعي وعدم التصنع أو تقليد أصوات الآخرين.
  • في بيئات العمل الغير مناسبة يستحين الاستعانة بوسائل وقائية كالكمامات مثلاً.
  • في حال المرض تجنب التعب والإجهاد.
  • الابتعاد عن كل ما يسبب الحساسية.
  • أخذ فترات راحة وممارسة تمارين التنفس والاسترخاء من وقت لآخر.
  • مراجعة الطبيب في حال التعرض لأي مشكلة صوتية وعدم تجاهل المشكلة.
Source: mawdoo3.com