العربية  

books vitamin toxicity

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

سمية الفيتامينات (Info)


على الرغم من الفوائد المتعددة للفيتامينات، إلّا أنّ تناول كمياتٍ كبيرةٍ منها يُمكن أن يُؤثِّر سلباً في الصحّة، وتُعتَبر الفيتامينات الذائبة في الدهون مثل فيتامين أ وفيتامين د من أكثرها سُمِّية؛ لأنّها تُخزَّن في أنسجة الجسم. أمّا الفيتامينات الذائبة في الماء فبالرغم من أنّه لا يستطيع الجسم تخزينها، إلّا أنّ بعضها مثل فيتامين ج وبعض فيتامينات ب قد تُسبِّب السُمِّية أيضاً. ونذكر هنا بعض آثار السُمِّية لبعض الفيتامينات:

  • تسبّب سمية فيتامين أ الصداع، والطفح الجلدي، والشعر الخشن، وتساقط الشعر، وجفاف أو تَقَشُّر الجلد، وتشقق الشفتين.
  • تسبّب زيادة فيتامين د فرط كالسيوم الدم (بالإنجليزية: Hypervitaminosis D) وما له من أعراض مثل الغثيان، والتقيؤ، والتبول المفرط، والحكة، والضعف، وحصى الكلى.
  • يمكن أن تسبّب الجرعات المرتفعة جداً من فيتامين ج الغثيان، أو الإسهال، أو الصداع، أو الغازات، أو حصى الكلى.


Source: mawdoo3.com