يظهر النمش على مختلف مناطق البشرة المعرضة لأشعة الشمس، ويدل وجود النمش على تعرض الجلد للضرر، من خلال ارتفاع نسبة إنتاج مادة الميلانين التي تتحكم بلون البشرة، وهناك بعض من النصائح والطرق التي يجب اتباعها لحماية البشرة والوقاية من ظهور النمش، ومنها ما يأتي:
- ارتداء الواقي الشمسي بشكل يومي: تحتاج البشرة إلى الحماية من أشعة الشمس الضارة التي تُسبّب ظهور النمش ومشاكل جلدية أخرى، من خلال ارتداء الواقي الشمسي باستمرار بشكل يومي عند التعرض للجو الخارجي، والمحافظة على تجديد الواقي الشمسي مرةً واحدةً كلّ 60 إلى 90 دقيقة، للحصول على بشرة صافية ومشرقة خالية من العيوب والنمش.
- تطبيق الأمصال التي تحتوي مكوّناتها على مضادات الأكسدة: تعمل مضادات الأكسدة على حماية البشرة من المشاكل الجلدية والنمش، وتقي من أضرار الجذور الحرة المتسببة بتلف البشرة.
- تقشير البشرة باستمرار: يساعد التقشير على التخلص من الخلايا الجلدية الميتة وإزالة النمش، وإنتاج خلايا جلدية جديدة وصحية ونضرة، ويجب استخدام تقشير البشرة باعتدال مرةً واحدةً أو مرتين في الأسبوع للتخلص من النمش.
Source: mawdoo3.com