العربية  

books tips to intensify beard and mustache hair

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح لتكثف شعر الذقن والشنب (Info)


  • الابتعاد عن التدخين، حيث يؤثر بشكلٍ سلبي على نمو الذقن.
  • أخد قسطٍ كافي من الراحة والنوم، وذلك لنمو بصيلات الشعر بطريقةٍ صحية.
  • تناول كمياتٍ كبيرة من الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبةٍ كبيرة من البروتينات، والمعادن، والفيتامينات الهامة.
  • غسل الوجه بانتظام وخاصةً قبل الخلود إلى النوم.
  • الإكثار من شرب الماء خلال اليوم، بالإضافة إلى اتباع نظامٍ غذائي صحي ومفيد.
Source: mawdoo3.com