هناك بعض من الخطوات التي تساعد على تفتيح لون المناطق الحساسة، ومنها:
- تقشير البشرة مرة أسبوعياً: يساعد التقشير على إزالة الخلايا الجلدية الميتة الداكنة اللون، والحصول على جلد صحي وفاتح اللون، وحماية البشرة من الحساسية.
- ارتداء الملابس الداخلية الواسعة القطنية: تساعد الملابس المصنوعة من القطن المريحة، على تنفس البشرة، ومنعها من الاحتكاك والسواد.
- تجنُّب إزالة الشعر من خلال الحلق: يُسبب الحلق بسواد للمناطق الحساسة، لذلك يجب استبداله بطرقة الشمع، للمحافظة على لون المناطق الحساسة الطبيعي.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الصحية التي تُعزز صحة ولون البشرة الحساسة، مثل الفواكه والخضراوات، والحبوب الكاملة.
- شرب كمية كافية من الماء: تساعد مياه الشرب على إزالة السموم من الجسم، وجعل البشرة سلسة ورطبة خالية من الجفاف.
Source: mawdoo3.com