If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يُوضح الجدول أدناه الحد الأعلى المسموح به للحديد من الأطعمة والمُكمّلات الغذائية، وقد يصف الطبيب جرعةً أعلى من الحدّ المسموح لفترةٍ مُعينة للأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد.
| العمر | الحد الأعلى اليوميّ (مليغرام) |
|---|---|
| من الولادة و حتى 13 سنة | 40 |
| الأشخاص من 14 فأكثر | 45 |