If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يجب أن يُذكّر الشخص نفسه بأنّه فريد، ومميز، وذو قيمة، وأنّه يستحق بأن يشعر بالرضا عن ذاته بغض النظر عن المشاكل التي يواجهها، حيث إنّه يجب أن يعلم أنّه معجزة في هذا الكون، كما أنّه من الضروري أن يُحدد الشخص المشاعر المحبِطة والجمل السلبيّة ويُحاربها؛ مثل: "لا أحد يحبني"، أو "أنا خاسر"، أو "لا أفعل شيئاً مفيداً".