العربية  

books supporting resources

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

المصادر المساندة (Info)


هي مصادر تختلف في كل مرحلة بحسب حاجة الشخص، تتضمن الكتب، الصحف، الأهل والأصدقاء التوقف المفاجئ : التوقف المفاجئ أو مايسمى بcold turkey هو منهج يعتمد على إرادة الشخص بالتوقف عن عمل ما كالتدخين حالاً، قد تسبب هذه العملية ببعض المضاعفات ;إذ أن شخص قد تعود على إنهاء علبة كامله من التبغ يومياً وتوقف فجأة فقد يؤثر صحياً على الفرد لتعودهم على النيكوتين، تشمل هذه المضاعفات على : والتهيج، والتعب، والصداع، والأرق، والإمساك، والتعرق، والسعال، وضعف التركيز، والاكتئاب، وزيادة الشهية، والرغبة الشديدة في التبغ.

Source: wikipedia.org