books strengthening the nervous system
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Nervous system and nervous coordination
# Strengthening the immune system
# Strengthening the muscular system
# subsistence nervous system
# Atlas of nervous system anatomy
# peripheral nervous system
# nervous system physiology
# nervous system diseases
# The central nervous system
# physiology of the nervous system
# Central nervous system drugs
# nervous system tumors
# Peripheral nervous system tumors
# parasympathetic nervous system
# Nervous system signs and symptoms
# Peripheral nervous system disorders
# Central nervous system disorders
# Central nervous system pathways
# nervous system embryology
# Nervous system and nerves
View more
Source: mawdoo3.com
تقوية الجهاز العصبي (Info)
لاشكّ بأنّ الرياضة تساهم في تقويّة الجهاز العصبي كذلك الغذاء، ومن الأغذية المفيدة لتقوية هذا الجهاز:
- الخس: فهو يحتوي على فيتامين ب و فيتامين هـ والعديد من العناصر العذائية إذ إنه يعالج التوتر العصبي والقلق.
- البيض: كونه يحتوي على مادة الكولايين المفيدة لعمل الدماغ والأعصاب بالإضافة إلى فيتامين ب.
- السمك: فهو يحتوي على أحماض أمينية مهمة لنمو الخلايا العصبيّة التي توصل الإشارات إلى العضلات بانضباط.
- اللحم الأحمر: تساعد في تقوية الجهاز العصبي لاحتوائها على مادة الجليكوجين وفيتامين ب.
- التمر: مفيد جدا للخلايا العصبيّة والدماغ فهو يحتوي على السكريات وفيتامين ب.
- الفراولة: تقوم بحماية الأنسجة العصبيّة ووظائفها من الضعف فهي تحتوي على عنصر اليود.
