العربية  

books stop thinking

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

التوقف عن التفكير (Info)


العقل كسائر أعضاء الجسد يحتاج إلى الراحة والاسترخاء حتى يستطيع القيام بمهامه، فإجهاده المستمر بكثرة الأفكار يؤدي إلى عدم السيطرة على الأفكار بداخله وبخاصة السلبية منها، وهناك طرق تساهم في إفراغ العقل وإراحته مثل التأمل، حيث يساعد في وضع الأمور في نصابها وإيقاف كثرة التفكير، ويساعد على الاسترخاء عن طريق التركيز والتنفس ببطء وعمق.


Source: mawdoo3.com