books skin whitening masks

البشرة الفاتحة

هناك العديد من الأسباب التي تدفع الأشخاص إلى البحث عن طرق لتفتيح البشرة، وربما البقع الداكنة هي من أبرز هذه الأسباب، وتنجم هذه البقع عن أشعة الشمس، أو التقدم في السن، كما أنّ الحبوب وعيوب الوجه من الأسباب التي تجعل الأشخاص يبحثون عن طرق لتفتيح بشرتهم، وأيّاً كان السبب فإنّ الحلّ موجود في المنزل وبطرقٍ طبيعية.

أقنعة لتفتيح البشرة

الطماطم

تحتوي الطماطم على عوامل لتفتيح البشرة، ولهذا فهي مفيدة في تفتيح البشرة، إذ تحتوي على فيتامين ج المهم لإنتاج الكولاجين، كما أنّه يحمي البشرة من أضرار الجذور الحرّة، ويُمكن استخدام الطماطم حسب الطريقة الآتية:

• المكوّنات:
  • ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الطماطم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • ملعقتان كبيرتان من الكريم.
• الطريقة:
  • تُخلط المكوّنات جيداً، ثمّ يوضع القناع على الوجه.
  • يُترك القناع لمدّة 15 دقيقة، ثمّ يُغسل الوجه بالماء البارد.

قناع عصير ليمون

عصير الليمون من العلاجات المنزلية لتفتيح لون البشرة، ويحتوي على فيتامين ج، كما يحتوي على مضادات للأكسدة، ويمتاز عصير الليمون بقدرته على إزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل لون البقع في الوجه، ويُمكن استخدامه حسب الطريقة الآتية:

• المكوّنات:
  • عصير ليمون.
  • قطعة من القطن.
• الطريقة:
  • توضع قطعة القطن في عصير الليمون، ثمّ يُمسح الوجه بالعصير مع التركيز على المناطق الداكنة فيه.
  • يُترك عصير الليمون حتّى يجف، ثمّ يُغسل الوجه ويوضع كريم مرطب.
  • تُكرر الطريقة مرتين يومياً لحين الحصول على النتيجة المطلوبة.

قناع الحليب

الحليب هو علاج منزلي فعّال للتخلص من البقع الداكنة، فحمض اللبن يُسهم في تقشير البشرة، ويُنصح باستخدام الحليب المركز؛ لأنّه يحتوي على نسبةٍ أعلى من حمض اللاكتيك لمنح البشرة النتائج المطلوبة.

البابايا والعسل

تحتوي ثمرة البابايا الناضجة على إنزيم مهم لتجديد خلايا البشرة، كما تحتوي على فيتامينات A ،C ،E، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ممّا يُرطب البشرة ويحميها من العدوى، كما تحمي البابايا البشرة من أضرار أشعة الشمس، وتُقلّل من علامات تقدم السن، ويُمكن تحضير هذه الوصفة حسب الطريقة الآتية:

• المكوّنات:
  • نصف كوب من البابايا المهروسة.
  • القليل من العسل.
• الطريقة:
  • تُخلط المكوّنات جيداً ثمّ يوضع القناع على البشرة.
  • يُترك القناع على الوجه لمدّة 20 دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء.

بيروكسيد الهيدروجين

يمتاز بيروكسيد الهيدروجين بقدرته على التبييض، وهو شديد الحموضة، ويعمل على تقشير الطبقة العليا من الجلد، ممّا يسمح بظهور الجلد الجديد، ويُستخدم من خلال وضعه على البشرة بعد تنظيفها لبضع دقائق، ثمّ غسل الوجه جيداً لمنع تهيجه، ثمّ يُستخدم كريم مرطب للبشرة.

حمض الكوجيك

حمض الكوجيك هو مركب قوي وطبيعي يمنع نشاط التيروزينات، وتكوين طبقة الميلانين على الجلد، ويُعتبر من أفضل المواد التي تُبيّض الجلد، ومع هذا فإنّه يُمكن أن يُهيج البشرة خاصةً لأصحاب البشرة الحساسة، ولهذا يجب اختبار منطقةٍ صغيرةٍ من الجلد قبل الاستخدام، ويُمكن استخدامه حسب الخطوات الآتية:

• الطريقة:
  • يُنظف الوجه باستخدام صابون خفيف على البشرة.
  • تُضاف نصف ملعقة أو ملعقة كبيرة من حمض الكوجيك إلى الكريم المستخدم للبشرة.
  • يوضع الكريم على المناطق الداكنة في الوجه.
  • تُكرر الطريقة مرتين يومياً ولمدّة شهر إلى شهرين.

مسحوق الأرز

يوجد في الأرز حمض البارا أمينوبنزويك، وهو عبارة عن مادة تحمي البشرة من أشعة الشمس بشكل طبيعي، إلى جانب ذلك فالأرز غني بفيتامينات C ،E، وحامض الفيروليك، ومضادات الأكسدة، وجميعها مواد ضرورية للحفاظ على البشرة وترطيبها وحمايتها من السموم، ويُمكن تحضير قناع لتبييض البشرة من الأرز حسب الطريقة الآتية:

• المكوّنات:
  • نصف كوب إلى كوب من الأرز المطحون.
  • كمية مناسبة من الحليب.
• الطريقة:
  • تُخلط المكوّنات جيداً، ويتمّ التحكم بكمية الحليب لتشكيل عجينة.
  • توضع العجينة على الوجه وتُترك لمدّة 25-30 دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
  • تُكرر الطريقة مرتين إلى ثلاث مراتٍ في الأسبوع.

زيت اللوز

زيت اللوز من أفضل المكوّنات الطبيعية لتبييض الوجه، ويحتوي هذا الزيت على العديد من المركبات مثل فيتوستيرول، والأحماض الدهنية غير المشبعة، والفيتامينات مثل B2 ،B3 ،B6 ،E، والمعادن التي تُسهم في تفتيح البشرة، كما أنّ زيت اللوز فعّال في إزالة الشوائب والأوساخ، ويمنع ظهور التجاعيد، ويُمكن استخدامه حسب الطريقة الآتية:

• الطريقة:
  • يُسخّن القليل من زيت اللوز حتّى يُصبح دافئاً.
  • يوزع زيت اللوز على البشرة مع التركيز على المناطق الداكنة.
  • يُدلك الوجه برفق باستخدام أطراف الأصابع لمدّة 12-15 دقيقة.
  • تُكرّر الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

نصائح لتفتيح البشرة

هذه أهم النصائح للعناية بالبشرة وتفتيح لونها:

• استخدام الماء البارد في الصباح لغسل الوجه.
• الاستحمام بالماء الفاتر وليس الحار للحفاظ على صحة البشرة.
• استخدام السكر والعسل لتقشير البشرة، وهذا بعد الاستحمام مباشرة، مع التدليك بحركات دائرية، ثمّ غسل الوجه بالماء الدافئ، واستخدام منشفة ناعمة أو قطعة من القماش لتجفيف البشرة.
• النوم الجيد؛ لأنّه يُحافظ على جمال البشرة، وشُرب الكثير من الماء بما لا يقل عن 6-8 أكواب يومياً، ويُنصح أيضاً بتناول 2-3 أكواب من الشاي الأخضر أو أيّ شاي غني بمضادات الأكسدة يومياً.
• تناول الطعام الصحي.
• أخذ دشّ دافئ والاسترخاء بعد ممارسة الرياضة، كما يُنصح بتدليك الجسم للمساعدة على الاسترخاء بعد التعب الحاصل نتيجة التمارين الرياضية.