If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يمكن لوضع توقعات غير واقعية أن يؤثر على ثقة الشخص بنفسه واحترامه لذاته، ويساعد وضع التوقعات الواقعية على التخلص من التفكير السلبي عن الذات، كما أنّ وضع التوقعات الواقعية يجنبنا التورط في عدم تحقيق الأهداف المثالية.