العربية  

books scalp nourishment

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تغذية فروة الرأس (Info)


تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميغا3 الدهنية على شكل حمض ألفا لينولينيك (بالإنجليزية: Alpha-linolenic acid)، والتي تعمل على تغذية فروة الرأس وتسيطر على التهابات فروة الرأس، وتحافظ على نمو الشعر بفعالية، وتوصي أكاديمية التغذية وعلم التغذية (بالإنجليزية: The Academy of Nutrition and Dietetics) بتناول ما يقارب 1300-2700 غراماً يومياً من حمض ألفا لينولينيك لكل 2000 سعرة حرارية يتم تناولها.


Source: mawdoo3.com