books realistic thinking
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
View more
Source: mawdoo3.com
التفكير بواقعية (Info)
يدفع الاكتئاب إلى التفكير السلبيّ الدائم، مثل التفكير المتواصل بالفشل، أو بالغباء، فحينها يجب العودة إلى التفكير الواقعيّ من خلال طرح بعض الأسئلة على الذات، بحيث تفنّد الأفكار السلبية، أو من خلال تخيل الأفكار السلبية على أنّها طُفيليات تهاجم الجسم، تماماً كما الإصابة بمرض الإنفلونزا، ومن الضروريّ تلقّي العلاج، وعدم السماح لها بالتأثير على الأهداف، أو التخلّي عن نشاطات معينة.
