العربية  

books protein and nail growth

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

البروتين ونمو الأظافر (Info)


إنّ النظام الغذائي يرتبط ارتباطاً وثيقاً بتحفيز نمو الأظافر، وينعكس على صحّتها، لا سيّما عند التركيز على تناول البروتينات المهمة لتحفيز نمو الأظافر، إذ أنها تتكون بشكلٍ رئيسي من البروتينات، ويُمكن الحصول عليها من خلال تناول البيض بأشكاله جميعها (مقليّ بشكلٍ كامل، أو نصف استواء، أو مسلوق) على وجبة الإفطار بشكلٍ يومي، كما يُنصَح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل: اللحوم، والأسماك، والأجبان، والفواكه الجافة.


Source: mawdoo3.com