يُساعد الاختيار الصحيح للأطعمة المُتناولة يوميًا إلى تجنب الإصابة بالبواسير أو إلى تجنب تهيج البواسير إنّ وجدت، بالإضافة إلى اتباع بعض الإجراءات الأخرى، ونذكر منها ما يأتي:
- اختيار الأطعمة ذات االمحتوى العالي من الألياف، والتي تُساعد على الحد من الإصابة بالإمساك.
- تناول ملعقة من الزيت المعدنيّ المخلوط بعصير التفاح أو الزبادي يوميًا بعد وجبة الإفطار أو وجبة الغداء، ممّا يُسهل إنزلاق البراز.
- الذهاب إلى الحمام حالة الإحتياج إلى ذلك وعدم تأخير ذلك، إذ يمكن للتأخر في فراغ المثانة أنّ يؤدي إلى تفاقم الإمساك.
- محاولة رفع القدم قليلاً عند الجلوس في المرحاض، ممّا يُغير موضع المستقيم، وبالتالي السماح للبراز بالخروج.
- استخدام الكريمات المُهدئة للبواسير.
Source: mawdoo3.com