books peeling the skin at home

تقشير البشرة

يخضع الجلد لدورة دوران طبيعية كلّ 30 يوم تقريباً، وفي هذه الدورة تزول الطبقة العليا من الجلد لتكشف عن طبقة جديدة من الجلد، وتكون هذه الطبقة في وسط الجلد، والتي تُعرف باسم طبقة الأدمة ومع هذا فإنّ دورة دوران الخلايا ليست دائماً واضحة المعالم، وقد لا يتساقط الجلد الميت بالكامل ممّا يؤدي إلى جفاف الجلد، وظهور البقع الجافة، وانسداد المسامات ولهذا يتمّ استخدام التقشير للتخلص من خلايا الجلد الميتة، والتقشير هو عملية إزالة خلايا الجلد الميتة باستخدام مادة أو أداة تُعرف باسم المُقشر، ويمكن أن يأتي المقشر بأشكال عديدة، إمّا من خلال استخدام المنتجات الجاهزة التي تحتوي على مواد كيميائية، أو باستخدام تقنيات تدخل فيها أيضاً منتجات كيميائية لتقشير البشرة، كما يمكن استخدام المواد الطبيعية في تقشير البشرة.

كيفية تقشير البشرة في البيت

مساحيق التقشير

مساحيق التقشير هي عبارة عن منتجات تحتوي على جزيئات صغيرة لامتصاص الزيوت الزائدة من البشرة، وإزالة الجلد الميت، وتُستخدم من خلال خلط المسحوق ببعض الماء حتّى تتشكل عجينة يمكن توزيعها على الوجه، وللحصول على نتائج أقوى يتمّ استخدام كميةٍ أقل من الماء؛ لتشكيل معجون سميك.

التنظيف الجاف

التنظيف الجاف يتمّ باستخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة لإزالة خلايا الجلد الميتة، وذلك من خلال ترطيب البشرة، ثمّ استخدام الفرشاة بحركات دائرية لمدّةٍ تصل إلى 30 ثانية، ولكن هذه الطريقة لا تستخدم إلّا على البشرة التي لا تحتوي على جروح، أو أيّ تهيجات.

المنشفة

المنشفه هي طريقة لتقشير البشرة العادية، من خلال تدليك الوجه بحركات دائرية صغيرة بواسطة منشفة نظيفة.

دقيق الشوفان

دقيق الشوفان من المواد التي تُعدّ مقشر طبيعي لجميع أنواع البشرة، حيث يحتوي على مواد تسهم في إزالة خلايا الجلد الميتة، والزهم الزائد، والشوائب الأخرى، كما أنّه يمنح البشرة التغذية اللازمة لأنّه يحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، ويمنع فقدان البشرة للماء، ممّا يحافظ على رطوبتها لفترة أطول، ويمكن استخدام دقيق الشوفان في تقشير البشرة من خلال الطريقة الآتية: .

• المكوّنات:
  • ملعقتان من دقيق الشوفان.
  • ملعقتان من الزبادي.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
• الطريقة:
  • تُخلط المكوّنات مع بعضها لصنع عجينة، ثمّ يوضع القناع على الوجه مع التدليك بلطفٍ بحركاتٍ دائرية للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
  • يترك القناع على البشرة لمدّة 10 إلى 15 دقيقة.
  • يغسل الوجه بالماء البارد.
  • تُجفّف البشرة ثمّ يوضع كريم مرطب لطيف.
  • تُكرّر الطريقة مرةً أو مرتين في الأسبوع.

السكر وزيت الزيتون

إنّ خليط السكر وزيت الزيتون مناسب لجميع أنواع البشرة، ويمكن استخدامه على كامل الجسم بما في ذلك الشفاه؛ لأنّ جزيئات السكر الناعمة تسهم في إزالة خلايا الجلد الميتة، بينما يعمل زيت الزيتون على ترطيبها بشكل كبير، ويمكن تحضير هذا المقشر حسب الطريقة الآتية:

• المكوّنات:
  • نصف كوب من السكر الناعم.
  • 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • القليل من عصير الليمون.
• الطريقة:
  • يوضع المقشر على الجسم، مع التدليك بحركاتٍ دائريةٍ لبضع دقائق.
  • يُغسل الجسم بالماء الفاتر ثُمّ يُجفّف.
  • تُكرّر الطريقة مرةً أو مرتين في الأسبوع.

الشاي الأخضر

يمكن استخدام أكياس الشاي الأخضر لتدليك الجلد؛ لأنّ القوام الخشن للشاي الأخضر يقشر البشرة ويزيل خلايا الجلد الميتة، كما يُزيل الأوساخ، والشوائب الأخرى، إضافةً إلى ذلك فإنّ الشاي الأخضر يُعزّز صحة البشرة، ومرونتها، ويجعلها أكثر صحة، ويمكن استخدامه وتحضير مقشر منزلي حسب الطريقة الآتية:

• المكوّنات:
  • 1 إلى 2 من أكياس الشاي الأخضر.
  • اثنان إلى ثلاث ملاعق صغيرة من العسل.
  • ملعقة كبيرة من صودا الخبز (اختياري).
• الطريقة:
  • يُستخرج الشاي من الأكياس، ثمّ يُخلط ببقية المكوّنات جيدًا لصنع عجينة سميكة.
  • يوزع المقشر على كافة أنحاء الوجه.
  • يترك المقشر لمدّة عشر دقائق مع الفرك بلطفٍ باستخدام أصابع اليد الرطبة.
  • تُكرّر الطريقة مرةً في الأسبوع.

القهوة

عند الحاجة إلى تحضير مقشر جيد للتخلص من كافة خلايا الجلد الميتة فإنّ القهوة العادية تعتبر خيار جيد، إذ تُخلص البشرة من الجلد الميت وتدعم إنتاج الجسم من خلايا البشرة؛ بسبب احتوائها على الفلافونويدات التي تُحسّن نسيج البشرة، وتصلح الخلايا التالفة كما تحافظ على بشرة متوهجة، ويمكن تحضير مقشر القهوة حسب الطريقة الآتية:

• المكوّنات:
  • ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة.
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ملعقة كبيرة من السكر الناعم.
• الطريقة:
  • تخلط المكوّنات مع بعضها، ثمّ يوضع المقشرعلى الوجه والعنق، ويمكن استخدامه أيضاً للركبتين والأكواع.
  • تدلك البشرة بحركاتٍ دائريةٍ لطيفة.
  • يترك المقشر على البشرة لمدّة 5-10 دقائق.
  • يغسل الوجه بالماء الدافئ ثمّ تُجفّف البشرة.
  • تُكرر الطريقة مرةً في الأسبوع.

أهمية تقشير البشرة

هناك العديد من الفوائد لتقشير البشرة، ومن أهمها ما يأتي:

• تقليل حجم المسامات لتبدو البشرة أكثر وضوحاً، كما أنّ البشرة ستبدو أصغر سناً وأكثر إشراقاً وأقل عيوباً، عند تقشيرها بانتظام.
• التقليل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد خاصةً إذا كان القناع المستخدم في التقشير يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وفيتامين E، وفيتامين C.
• تنظيف المسامات من خلال استخدام أقنعة تمتص الزيوت الزائدة من البشرة ولكن دون تجفيفها.
• التقليل من شعر الوجه وهي إحدى الميزات المهمة لتقشير البشرة.
• تسهيل امتصاص المرطبات في البشرة؛ لأنّ ترك البشرة دون تقشير يجعلها لا تمتص المرطب بشكل جيد ممّا يُسبّب جفافها.
• تعويض البشرة ما فقدته من الماء والغذاء، وهذا من خلال الانتظام في استخدام التقشير بشكلٍ أسبوعي.
• تهدئة البشرة والتقليل من التوتر، إذ تُسهم الخصائص المضادة للالتهابات في الأقنعة التي تحتوي على الهلام في إزالة الأوساخ والجلد الميت، والرؤوس البيضاء، والرؤوس السوداء، كما أنّها تُقلّل من الالتهابات الجلدية والطفح الجلدي.