If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
في البداية قم بالنظر إلى صور عشوائية لثوانٍ معدودة، بعدها حاول تذكّر تفاصيل هذه الصورة بأكبر دقةٍ ممكنةٍ عن طريق سؤال نفسك أو جعل صديقٍ لك يسألك أسئلة عن الصورة، عن شكلها العام، وعن الأشكال الرئيسيّة فيها، وعن خلفيتها، ثمّ التطرق إلى التفاصيل، ويمكن تنفيذ هذا التمرين على حاسّة الشم عن طريق استخدام الروائح غير المألوفة لنا، مثل: روائح الزهور، أو روائح العطور الممزوجة معاً، ويمكن تدريب حاسّة السمع على قوّة الملاحظة عن طريق محاولة تمييز الأصوات من مقاطع الفيديو الموجودة على موقع يوتيوب، أو الاستماع إلى الأغاني ومحاولة تمييز الصوت بعد مرور فترة من الزمن على سماعها اعتماداً على الذاكرة.