حافظ على نظافة فمك وأسنانك جيداً، وذلك من خلال غسلها ثلاث مرات يومياً مع الحرص على المرة التي تسبق نومك، ويكون ذلك باستخدام معجون أسنان طبي وفرشاة أسنان مناسبة لأسنانك، مع الحرص على تغييرهما خلال كل مدة معينة.
تناول الماء بكميات وافرة، حتى تتجنّب جفاف فمك وتحافظ أيضاً على وجود كميات كافية من البكتيريا داخل فمك.
تناول الوجبات الغذائية التي تحتوي على كربوهيدرات مثل الخبز؛ لأنّها وحسب دراسات تساعد في ذلك.
تناول العلكة ولكن التي لا تحتوي على سكر حتى لا تؤدي إلى تسوي الأسنان.
استخدام المسواك دائماً، لتحرص على نظافة أسنانك وتتخلص من المواد العالقة فيها والتي تؤدي إلى وجود هذه الرائحة.
يمكنك استخدام غسول الفم وغيرها من المستحضرات الموجودة في الصيدليات والتي تخفف من ذلك أو تتخلص منه نهائياً.
We require cookies for this site to function. Please enable them to continue.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
By using this website, you consent to us collecting cookies to provide you with a better user experience,
more details.
You cannot browse the site since you refused the use of cookies, as the site relies primarily on them to work.