العربية  

books mouth odor relief

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تخفيف رائحة الفم (Info)


  • حافظ على نظافة فمك وأسنانك جيداً، وذلك من خلال غسلها ثلاث مرات يومياً مع الحرص على المرة التي تسبق نومك، ويكون ذلك باستخدام معجون أسنان طبي وفرشاة أسنان مناسبة لأسنانك، مع الحرص على تغييرهما خلال كل مدة معينة.
  • تناول الماء بكميات وافرة، حتى تتجنّب جفاف فمك وتحافظ أيضاً على وجود كميات كافية من البكتيريا داخل فمك.
  • تناول الوجبات الغذائية التي تحتوي على كربوهيدرات مثل الخبز؛ لأنّها وحسب دراسات تساعد في ذلك.
  • تناول العلكة ولكن التي لا تحتوي على سكر حتى لا تؤدي إلى تسوي الأسنان.
  • استخدام المسواك دائماً، لتحرص على نظافة أسنانك وتتخلص من المواد العالقة فيها والتي تؤدي إلى وجود هذه الرائحة.
  • يمكنك استخدام غسول الفم وغيرها من المستحضرات الموجودة في الصيدليات والتي تخفف من ذلك أو تتخلص منه نهائياً.
Source: mawdoo3.com